„Verlustangst trifft Bindungsangst – klingt nach Liebe, ist aber ein Nervenzusammenbruch in Zeitlupe“

(…aus der Sicht der, die sich zurückzieht, sobald’s echt wird 😬)

Ich geb’s zu:

Ich bin die, die Abstand braucht.

Die plötzlich „busy“ wird, wenn’s zu schön wird.

Die sich beim Tippen von „Ich mag dich“ kurz fragt, ob das jetzt schon Verpflichtung bedeutet.

Ich bin die mit Bindungsangst.

Und das ist nicht cool – aber menschlich.

Er: will Nähe.

Ich: kriege Atemnot.

Er: fragt, wie ich mich fühle.

Ich: denke über Fluchtwege nach.

Er: macht Pläne.

Ich: google die günstigsten Fernflüge.

Und gleichzeitig will ich ja auch Liebe.

Geborgenheit. Verbindung.

Aber eben… kontrolliert. Von mir aus. Ohne Chaos. Ohne Einengung. Ohne… mich zu verlieren.

Dann kommt da jemand mit Verlustangst – und BÄM:

💥 Herzensmagnetismus deluxe.

Weil sein Wunsch nach Nähe mich anzieht – und gleichzeitig wahnsinnig macht.

Er will zu mir. Ich will fliehen.

Ich ziehe mich zurück. Er klammert.

Wir beide sind getriggert – und nennen es „Anziehung“.

Was passiert, wenn jemand mit Bindungsangst auf jemanden mit noch grösserer Bindungsangst trifft?

Ganz einfach:

In Wahrheit sind es:

zwei Kindheitswunden, die zusammen kuscheln – und sich dabei gegenseitig aufkratzen.

🔁 Wenn Bindungsangst auf noch mehr Bindungsangst trifft …

Plötzlich passiert’s:

Du – die Bindungsängstliche – verliebst dich in jemanden,

der NOCH weniger Nähe zulassen kann als du.

Und dann? Ganz plötzlich, wirst du zur Verlassenen.

All deine coolen Strategien, das kontrollierte „Ich bin frei & unabhängig“-Ich –

sie bröckeln.

Weil dieser Mensch:

• nicht klammert

• nicht fragt

• einfach… geht

Und plötzlich taucht sie auf:

Die echte Verlustangst.

Die, die hinter deiner Bindungsangst gewartet hat.

Die, die du mit Rückzug und Ironie so lange betäubt hast.

💡 Was das bedeutet:

Bindungsangst ist oft nur ein Schutzmantel über der wahren Wunde:

👉 Der Angst, nicht geliebt zu werden.

👉 Der Angst, wirklich gesehen – und dann abgelehnt zu werden.

Wenn du selbst mal auf jemanden triffst, der emotional noch unzugänglicher ist als du,

dann zeigt sich oft, wie gross deine Sehnsucht wirklich ist.

💭 Fazit:

Bindungsangst ist keine Beziehungsunfähigkeit.

Sie ist ein Schutzprogramm.

Aber wenn du erkennst, dass darunter eine tiefe Verlustangst liegt –

dann wird’s ehrlich.

Dann kannst du anfangen, dich selbst zu halten.

Und vielleicht:

jemandem wirklich nah zu kommen – ohne dich selbst zu verlieren.